สำหรับคนที่อยากผอมแบบ “เร่งรัด” โดยตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก…

หลายคนเข้าใจว่า การกินข้าวจะเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนัก …